[email protected] 发表于 2020-5-2 23:05
经常看到说深蹲有利于男性性功能的提升，还有人说凯格尔运动也有用，还有人泡鹿鞭酒。欢迎大家分享真实有用的锻炼方法，不要去网上复制粘贴什么 的。
不想起名 发表于 2020-5-3 09:08
只要多健身运动！就会有利！不要单纯追求性功能的提升，这是一个综合指标！
兔羞羞兔 发表于 2020-5-3 09:12
简单的说，每天深蹲100个或者10分钟，一个月之后，没有不求饶的
[email protected] 发表于 2020-5-3 21:38
回复 2# 不想起名
锻炼期间要不要禁欲呀？？要不然会不会没有效果？
[email protected] 发表于 2020-5-3 21:40
回复 3# 兔羞羞兔
真的吗，大哥，看来你很厉害哟。。
兔羞羞兔 发表于 2020-5-4 05:36
回复 5# [email protected]
略胜平均水平吧。现在越来越挑食了
10881902 发表于 2020-5-6 20:11
很多人缺的不是锻炼，而是女人......
提刀书生 发表于 2020-5-7 22:03
好像深蹲有点用，每天做150个分三组，做半个月，试试效果